Za wysoki potas – dlaczego warto uważać?
Potas to jeden z kluczowych makroelementów, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Pełni on kluczową rolę w wielu procesach metabolicznych, wspiera pracę mięśni i układu nerwowego. Jednak podobnie jak w przypadku innych składników odżywczych, również potas może występować w nadmiarze, co może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych.
Przyczyny wysokiego poziomu potasu
Podwyższony poziom potasu we krwi, zwany hiperkaliemią, może mieć różne przyczyny. Najczęściej jest to efekt zbyt obfitej diety bogatej w produkty bogate w ten makroelement, takie jak owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste czy orzechy. Warto jednak pamiętać, że hiperkaliemia może być również wynikiem schorzeń nerek, nadnerczy lub niewydolności serca.
„Nadmiar potasu we krwi może być również skutkiem przyjmowania niektórych leków, takich jak inhibitory ACE czy suplementy potasu” – wyjaśnia dr Maja Kowalska, specjalistka ds. żywienia.
Objawy i zagrożenia nadmiaru potasu
Podwyższony poziom potasu we krwi może prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych. Do najczęstszych objawów hiperkaliemii należą:
- Zaburzenia pracy serca – w tym spowolnienie akcji serca, zaburzenia rytmu, a nawet zatrzymanie krążenia
- Nudności, wymioty, biegunka
- Osłabienie mięśni, drętwienie, parestezje
- Splątanie, senność, apatia
Jeśli poziom potasu we krwi jest znacznie podwyższony, może to zagrażać życiu pacjenta. Dlatego tak ważne jest regularne monitorowanie stężenia tego pierwiastka, szczególnie u osób z chorobami nerek lub serca.
„Zbyt wysokie spożycie potasu jest szczególnie niebezpieczne dla osób z niewydolnością nerek, ponieważ nie są one w stanie prawidłowo go wydalać” – podkreśla dr Kowalska.
Aby uniknąć poważnych konsekwencji zdrowotnych, warto na bieżąco kontrolować poziom potasu we krwi i w razie potrzeby zmodyfikować dietę lub zastosować odpowiednie leczenie pod nadzorem lekarza.
